Лет двадцать назад у нас появились первые приверженцы

обливания холодной водой по методу Иванова.

Правда, со временем истинных сторонников такого способа

закаливания осталось совсем немного,

но они не хотят бросать своих занятий и заявляют,

что, благодаря закаливанию, чувствуют себя отлично.

Есть и любители зимнего плавания

Виктор Михайлович Ситников живет на станции Судиславль.

Лет пятнадцать назад он решил заняться каким - нибудь спортом.

Сначала попробовал себя в боксе, не понравилось,

затем перешел на пробежки - опять не то.

Полистал кой - какую литературу и приступил к водным процедурам.

Начал с обливания, но этого вскоре стало недостаточно.

"Вода, - говорит Виктор Михайлович, - манила к себе.

Мне постоянно хотелось плескаться, плавать, в воде я чувствовал себя прекрасно.

Летом почти не вылезал из пруда, плавал, наслаждался прохладой.

С приходом зимы начал ходить на Комсомольское озеро,

чтобы постоять несколько минут под потоком воды, низвергающейся из шлюза.

Бывали дни, когда я по несколько раз в день стоял под ледяным водопадом.

Потом решил вернуться на озерцо, в котором плавал летом,

да и от дома оно совсем недалеко.

Озерцо очень чистое, здесь бьют роднички и вода проточная.

По началу купался три раза в день,

а сейчас хватает и одного.

Окунешься в прорубь, как будто заново родился,

такой заряд бодрости получаешь, словами не передать...